info.movetoflow@gmail.com

Lessen + Workshops

Yoga Flow/Yoga Flow XXL

Stretchende + dynamische zachte bewegingen afkomstig uit de Yoga, moderne dans en stretching vloeien samen. Woe 19u-20u/Vrij 10.15u-11.15u/XXL 10.15u-11.45u

Kundalini Yoga

Holistische vorm van Yoga; kriya's (oefeningen), mantra's (kracht woorden), mudra's (handoefeningen) en pranayama (ademhalingsoefeningen)

Yin Yoga Nidra

Combinatie van oefeningen uit de Yin Yoga en Yoga Nidra. Deze les zorgt voor een diepe ontspanning. Het is een rustige yoga-vorm, je blijft langer in specifieke houdingen. Dit brengt je uiteindelijk vernieuwde energie en alertheid.

Oriental Dance + Dervish whirling

Soepelheid, sterke buik-en rugspieren ontwikkelen, bellydance is dans met je hele lijf. Woe 20u-21u

* Dervish whirling (meditatieve draaidansvorm) workshops geef ik een paar keer per jaar. Je kunt je opgeven voor de interesse lijst. Zodra er data bekend zijn ontvang je bericht.



Relaxercise voor bedrijven

Wekelijkse lessen of incidentele workshops tijdens of na werktijd op uw werkplek. Praktische direct effectieve oefeningen die in werkkleding gedaan kunnen worden op de afdeling. Eerder verzorgde ik workshops o.a. bij Pon Dealer Leusden en Hydrologic in Amersfoort.